Saat-saat istimewa bersama pasangan tidak hanya harus dilakukan dengan
kencan bernuansa romantis, seperti candlelight
dinner, atau nonton film di bioskop. Ternyata berolahraga bersama pun bisa
jadi alternatif kencan bersama pasangan. Selain bisa menghabiskan waktu
bersama, kencan sembari berolahraga juga meningkatkan kondisi tubuh. Berikut beberapa
olahraga uang bisa dilakukan bersama pasangan:
1)
Jalan kaki bersama
Jika tempat tinggal kamu dekat dengan pasangan, cobalah untuk sekadar
berjalan kaki keliling komplek selama 45 menit. Selain melatih kardio, Kamu
bisa melakukannya sambil berbincang dengan si dia, plus, olahraga ini gratis!
Namun, jika Kamu dan pasangan berniat melakukannya di tempat lain, cobalah ke
taman kota, atau gelanggang olahraga dekat rumah.
2)
Berdansa
Yang menarik dari dansa adalah kamu dan pasangan tidak merasakan ini
sebagai sebuah olahraga yang membosankan. Gerakan-gerakan yang dilakukan sambil
mengikuti irama musik mampu melatih seluruh otot tubuh.
3)
Yoga and Pilates
Siapa bilang Yoga dan Pilates hanya dikhususkan untuk wanita saja? Bahkan,
menurut filosofinya, kedua olahraga ini juga dilakukan oleh para pria. So,
jangan ragu untuk mengajak pasangan kamu melakukan latihan yoga dan pilates
bersama. Justru dengan kedua olahraga ini, para pria bisa melatih fleksibilitas
tubuh dengan baik, menguatkan cara kerja otot, dan tentunya akan meningkatkan
stamina tubuh kamu berdua.
4)
Tennis
Olahraga yang tergolong high impact ini dapat membakar kalori yang cukup
banyak. Untuk membuatnya lebih menarik, Kamu dan pasangan bahkan bisa
mengundang pasangan lain untuk bertanding.
5)
Bersepeda
Bersepeda bersama adalah olahraga yang kini sedang tren. Selain
memanfaatkan jalan-jalan utama saat car
free day, Kamu berdua juga bisa mencari rute yang seru sambil cuci mata,
misalnya ke kota tua.
6)
Fitness Centre
Berolahraga di pusat kebugaran merupakan tempat yang pas untuk melatih
seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, Kkamu berdua bisa menikmati pilihan
latihan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Jika ingin hasil yang
maksimal, gunakan jasa personal trainer. Beberapa di antara mereka juga
memiliki program khusus untuk pasangan.
